Lizenzverlängerung (8 LE) ÜL Breitensport C Titel: Endlich richtig Laufen! - Lauftechniktraining 1

22.04.2023

Titel: Endlich richtig Laufen! - Lauftechniktraining 1

Termin: 22.04.2023

Ort: Senftenberg, Bewegungsstudio Dolce Vita

Referent: Steffen Hanusch

Kurzbeschreibung:
Die Weiterbildung ist als Aufbauelement für Trainer*innen aus dem Bereich des Breitensports sowie für Interessenten am Lauftraining. Schwerpunktmäßig werden theoretische und praktische Hinweise für einen gesunden und effizienten Laufstil gegeben sowie Trainingsmethoden für die Grundlagenausdauer, das Koordinations-, Stabilisations- und Krafttraining vorgestellt und ausgewählte einzelne Komponenten gemeinsam trainiert. Auch Hinweise und Beispiele zum Laufeinstieg, zum Tempotraining, Marathontraining usw. werden gegeben. Ziel dieser Weiterbildung ist es, eine ausgewogene und umfassende Lauf-Praxis zu ermöglichen und mit praktischen Beispielen direkt loslegen zu können.